Tärkein > Lapsilla

Hypoallergeeninen ruokavalio imettäville äideille: viikkomenu

Kun uusi mies syntyy, naisella on monia huolenaiheita, joista tärkein on vauvan ruokinta. Paras ruoka vastasyntyneelle on äidin maito. Se tarjoaa lapselle kasvun ja kehityksen kannalta välttämättömät ravintoaineet. Yksi repiä - kaikki mitä imettävä äiti syö, pääsee maitoon. Hauras lapsen vartalo voi reagoida kielteisesti ruoan komponentteihin: muruissa on vatsakipuja, ihon esiintymiä kasvoissa ja vartalossa sekä ihon kuoriutuminen. Tässä tapauksessa naisen on suljettava allergeenituotteet pois ruokavaliosta.

Mikä on hypoallergeeninen ruokavalio imettäville äideille?

Ravitsemusjärjestelmä on jaettu kahteen tyyppiin: epäspesifiset ja spesifiset. Ensimmäinen hypoallergeenisen ruokavalion tyyppi on tarkoitettu vauvojen imettäville äideille, joilla on vähäisiä ripseja ja joilla on suuri todennäköisyys kehittyä allergioita / pseudoallergioita. Naisten on luovuttava kaikista erittäin allergeenisista tuotteista ja histaminolibraattoreista (ruoka, joka ei aiheuta kehon reaktioita, mutta tehostaa histamiinin synteesiä - allergian välittäjää).

Kun lapsella kehittyy kohtalaisia ​​ja vaikeita diateesimuotoja, äidille määrätään erityinen allergiaa aiheuttava ruokavalio. Ruokavaliosta on välttämätöntä sulkea pois kaikki histaminolibraattorit ja erityiset ruuat, joille vauva on allerginen. Lapsen ruumis voi olla herkkä jopa matalimmalle allergeenituotteelle. Ärsyttävän aineen tunnistamiseksi äskettäin äidin on pidettävä ruokapäiväkirjaa.

Käyttöaiheet ruokavalioon

Jo 10 vuotta sitten lastenlääkärit kielsivät tiukasti HB-naisia ​​kuluttamasta monia hyödyllisiä ruokia. Ruokalista oli hyvin niukka, minkä takia äskettäin lyöty äidit olivat kovia sekä henkisesti että fyysisesti. Nykyaikaiset asiantuntijat sanovat, että jos lapsella ei ole allergisia reaktioita ja ruuansulatusongelmia, naiset voivat syödä mitä tahansa terveellistä ruokaa kohtuullisissa määrin (sitrushedelmät, munat ja pähkinät). Hypoallergeeninen ruokavalio imettäville äideille on tarkoitettu tällaisissa tapauksissa:

Ensimmäinen elämäkuukausi.

Vauvan suolet mukautuvat uusiin olosuhteisiin ja tottuvat erilaisiin ruokia. Ruoansulatuskanava ei vielä tuottaa oikeaa määrää entsyymejä hajottamaan joitain ruoan komponentteja. Kun vartalo vahvistuu, äitien tulisi esitellä uusia ruokia.

Lapsen ruuansulatuskanavan sairaudet.

Ravinteiden imeytymisen patologioissa, ruuansulatushäiriöissä, kehityshäiriöissä vauvassa havaitaan tiettyjen ruokakomponenttien intoleranssi. Hyvin allergeeniset ja korkeakaloriset ruuat olisi suljettava pois imettävien äitien kohdalla.

Allergiset reaktiot imeväisillä (lievä diateesi, atooppinen ihottuma).

Jos kehossa on kielteisiä reaktioita vauvaan, äidille näytetään HB: llä allergiaa aiheuttava ruokavalio.

Rasitettu perhehistoria.

Jos perheenjäsenillä on minkään tyyppisiä allergioita (ruoka, kosketus, lääkitys, hyönteisten puremat, hengityselimet), nuoren äidin tulisi esitellä uusia tuotteita erittäin varovaisesti. Ruokavalio kestää 4-6 viikkoa.

Perusperiaatteet

Neuvostoliiton immunologi ja ravitsemusterapeutti Andrei Ado on kehittänyt ravitsemusohjelman, joka auttaa tunnistamaan allergeenin ja vähentämään negatiivisten reaktioiden todennäköisyyttä. Kun vauva syntyy, uuden äidin on syödä yksinkertaisia ​​kotiruokaa. Kaikki tuotteet on mieluiten lämpökäsitelty: keitä vedessä ja höyryssä, hauduta, keitä. Naisen tulisi syödä mahdollisimman monipuolisesti, jotta voisit tuntea olonsa hyväksi fyysisesti ja henkisesti. Ado-ruokavalio imettäville äideille vaatii seuraavia sääntöjä:

  • Rajoitetun ruokavalion kesto on 14 - 21 päivää. Jos nuori äiti noudattaa tiukkaa hypoallergeenista ruokavaliota kauemmin, hänen kehossaan esiintyy proteiinien, hiilihydraattien, vitamiinien ja mineraalien puute. Atooppisen ihottuman tapauksessa erikoislääkäri määrittelee kurssin keston..
  • Ruokavalion aikana antihistamiinien käyttö on kielletty - ne eivät paljasta eri tuotteiden objektiivista vaikutusta kehossa.
  • Nuoren äidin on pidettävä ruokapäiväkirjaa: kirjoita kaikki mitä syö, lapsen reaktio. Ateria-aika tulisi myös huomioida..
  • Ensimmäisen viikon tulisi kuluttaa vain sallittuja ruokia. Toisella viikolla voit ottaa elintarvikkeet vähitellen käyttöön keskipitkä vaarallisten ruokien luettelosta. Äiti kokeilee uutta ainesosaa kerran 2-3 päivässä lisäämällä sen osuutta. Syö keskipitkällä vaarallista ruokaa aamulla. Jos lapsella ei ole reaktiota, tuote voidaan jättää valikkoon..
  • Kerran viikossa sinun täytyy käydä allergologilla, ravitsemusterapeutilla tai lastenlääkärillä ja näyttää hänelle ruokapäiväkirja. Yhdessä asiantuntijan kanssa nainen pystyy laatimaan luettelon sallituista tuotteista.

Hypoallergeeniset tuotteet

Aluksi ruokavalio ei ole liian monipuolinen. Allergisten lasten imettävän äidin ruokavalio antaa sinun käyttää näitä tuotteita:

  • liha: keitetty naudanliha, vähärasvainen lampaanliha;
  • vihannekset: kesäkurpitsa, kurpitsa, nauri, kevyt kurpitsa, vihreät kurkut, kukkakaali, parsakaali;
  • vihannekset: persilja, tilli, salaatti;
  • hedelmät, marjat: vihreät ja keltaiset omenat, päärynät, valkoherukat, luumut, vesimeloni, banaanit;
  • keitot viljoilla, vihanneksilla, kevyillä liemeillä;
  • vähärasvaiset maitotuotteet: raejuusto, kefir, luonnollinen jogurtti, käynyt paistettu maito;
  • öljy: oliivi, auringonkukka, kerma;
  • viljakasvit: herculean, riisi, tattari, maissi;
  • juomat: heikko musta ja vihreä tee, kompotit kuivattuista hedelmistä, omenat;
  • valkoinen lukematon leipä, kuivattu vehnäleipä hapottamattomasta taikinasta.

Imetysallergeenit

Ruokavalion toisesta viikosta lähtien äidit voivat antaa tuotteita, joilla on kohtalainen allergeeninen aktiivisuus. Aloita niiden käyttäminen hyvin pieninä annoksina (20-30 g), jos reaktio ei tapahdu, kaksinkertaista määrä päivittäin. Luettelo tuotteista, joilla on keskimäärin allerginen vaara:

  • sianliha, kani, kalkkuna;
  • perunat, sipulit, valkosipulit;
  • aprikoosit, persikat, punaherukat;
  • viiriäisen munat;
  • viherpippuri;
  • maissi;
  • suolakurkkujuustot: feta, fetajuusto, Adyghe;
  • kuivatut hedelmät: luumut, kuivatut aprikoosit, päivämäärät, rusinat;
  • sokeri;
  • luonnolliset mehut laimennettuna vedellä.

Kiellettyjä ruokia voidaan antaa, kun aiemman allergian oireet häviävät kokonaan. Valikon asteittainen laajentaminen auttaa imettävää äitiä tunnistamaan allergeenin ja sulkemaan sen pois. Ajan myötä lapsen kehossa kehittyy immuuni ärsyttäjiä vastaan, eikä negatiivisia reaktioita enää esiinny. Tuotteet, joilla on voimakas allerginen vaikutus:

  • citruses;
  • kalat, äyriäiset;
  • kana;
  • suklaa, kaakaotuotteet;
  • kahvi;
  • pähkinät (paitsi mantelit);
  • etikka, majoneesi, sinappi, ketsuppi, muut myymäläkastikkeet;
  • punaiset hedelmät ja vihannekset;
  • retiisi, retiisi, piparjuuri, munakoiso, selleri;
  • vehnä, ruis;
  • meloni, ananas, viinirypäleet;
  • kananmunat;
  • lehmänmaito, rasvaiset maitotuotteet;
  • sienet;
  • hunaja;
  • alkoholijuomat;
  • luonnolliset kuumat ja mausteiset mausteet, synteettiset mausteet;
  • elintarviketeollisuuden kemialliset komponentit (väriaineet, emulgointiaineet, arominvahvennukset);
  • savustetut tuotteet;
  • leivonnaiset, jauhot, makeiset;
  • pakatut mehut, hiilihapotettu makea vesi.

Valikko imettävälle äidille, jolla on allergia lapsella

Imettelyn aikana naisen ei pidä kokea nälkää, mutta liiallista ei ole tarpeen. Äidin ruokavalion kaloripitoisuuden hepatiitti B: n pitäisi kasvaa 500–600 kcal normaalin elämäntavan suosittelusta. Hypoallergeeninen ruokavalio HS: lle suosittelee 5 aterian järjestämistä: 3 pää- ja 2 välipalaa. Nainen määrittää annoskoon itse ruokavalion suositellun päivittäisen energia-arvon perusteella. On tärkeää juoda 2-3 litraa puhdasta vettä päivässä. Imettävän äidin ruokavalio, jolla on allergioita imeväisillä kahden ensimmäisen viikon aikana, ehdottaa syömistä tällaisella likimääräisellä ruokalistalla:

Kuinka syödä imettävää äitiä, jos vauvalla on ruoka-allergia imetyksen aikana

Ensinnäkin on tärkeää huomata, ettei ole olemassa “rintamaitoallergiaa”. Vauvan imetyksen aikana tapahtuvat reaktiot liittyvät tosiasiaan, että kaikki aineet, jotka äiti saa ruokavalion yhteydessä, tunkeutuvat rintamaitoon hyvin pieninä määrinä. Pienimolekyylipainoiset yhdisteet, mukaan lukien erilaiset elintarvikelisäaineet, jotka voivat aiheuttaa ”pseudoallergisia” reaktioita, tunkeutuvat helpoimmin. Mutta myös ruoan proteiinimolekyylejä esiintyy maidossa, kuitenkin hyvin pieninä määrinä. Tämä on luonnon suurta viisautta - niin lapsi tai pikemminkin hänen immuunijärjestelmänsä "tutustuu" tulevaisuuden ruokavalioon. Lapsella, jolla on taipumus allergioihin tai jolla on jo ilmennyt ruoka-allergia, nämä vähimmäismäärät proteiineja voivat kuitenkin aiheuttaa todellisen allergisen reaktion, ja pienimolekyylipainoiset yhdisteet voivat olla “laukaisevia”, jotka lisäävät allergioita tai aiheuttavat ei-immuunireaktioita.

Toinen tärkeä tosiasia on, että allergioilla kärsivillä lapsilla on immuunijärjestelmän piirteitä - riittämätön immuunivaste tartunta-aineille. Siksi imetyksen ylläpitäminen on heille vielä tärkeämpää kuin muille lapsille..

Siksi tapauksissa, joissa lapsen ruoka-allergia ilmenee imetyksen takia, emme koskaan siirrä lasta keinotekoiseen seokseen, mutta suosittelemme, että äidit jatkavat imettämistä. Samanaikaisesti annamme yksityiskohtaisia ​​suosituksia imettävän äidin ravinnosta ottaen huomioon eri tuoteryhmien mahdolliset vaikutukset.

Äidin ei missään tapauksessa tarvitse "istua leivällä ja vedellä". Koska suurin osa ensimmäisen elämän vuoden ruoka-aineallergiatapauksista liittyy allergiaan lehmänmaitoproteiineille, suositellaan äidille maitotonta ruokavaliota - ts. Kaikki lehmänmaitoa ja muita eläimiä sisältävät ruuat, naudanliha (sekä vasikanliha) jätetään kokonaan äidin ruokavalion ulkopuolelle. Kun otetaan huomioon tosiasia, että ruoka-allergioilla on usein luonteeltaan useita, sekä laukaisevien ravitsemustekijöiden mahdollisella vaikutuksella lapsen tilaan, imettävälle naiselle määrätään allergiatestattu, meijeritön ruokavalio. Suositeltujen tuotteiden ansiosta äiti voi kuitenkin muotoilla täydellisen ja monipuolisen ruokavalion (katso NRC: n Lasten terveyskeskuksen kehittämä imettäville äideille suositeltavien ja suosittelemattomien ruokien luettelo lapsen lehmänmaitoproteiineille aiheuttamista allergioista). Lisäksi rajoitusten aste ja siinä oleva tuotejoukko ovat henkilökohtaisia ​​ja riippuvat pääasiassa lapsen allergioiden kliinisten oireiden vakavuudesta ja äidin allergisen patologian esiintymisestä. Ruokavaliosta jätetään elintarvikkeet, jotka eivät sisällä herkistävää vaikutusta, tuotteet-histaminolibraattorit sekä tuotteet, joissa on paljon uuteaineita, biogeenisiä amiineja ja puriiniemäksiä, jotka sisältävät keinotekoisia ravintolisäaineita ja aineita, jotka ärsyttävät lapsen maha-suolikanavaa. Äidin ruokavalio tulisi oikaista lisäämällä lisää annoksia liharuokia, pitkälle maidottomalle ruokavaliolle määrätään kalsiumia, D-vitamiinivalmisteita.

Kun vauvan tila paranee, ruokavalio voi vähitellen laajentua, mutta tärkeintä allergeenia (lehmänmaitoproteiineille allergisia on maitotuotteet) ei ole syötetty ruokavalioon vähintään kuuden kuukauden ajan. Joka tapauksessa pitkä ruokavalio vaatii jatkuvaa korjaamista, mieluiten asiantuntijan - ravitsemusterapeutin valvonnassa.

Pois vallasta

  • Kaikki lehmänmaitoproteiineja sisältävät tuotteet (mukaan lukien täysmaito, kaikki käyneet maitotuotteet, juusto, raejuusto, voi), muiden eläinten maitotuotteet, naudanliha, vasikanliha.
  • Erittäin allergiset tuotteet - munat, maapähkinät, pähkinät, kala, merenelävät, soija;
  • Tuotteet, jotka usein aiheuttavat sekä allergisia että immuunimättömiä (pseudoallergisia) reaktioita (kaviaari, sienet, hunaja, suklaa, kahvi, kaakao, sitrushedelmät, kiivit, ananas);
  • Liemit, marinaadid, suolatut ja maustetut ruokia, purkituotteita, lihaa ja kalaa savustetut lihat, mausteet;
  • Tuotteet, jotka sisältävät keinotekoisia lisäaineita - väriaineita, makuaineita, säilöntäaineita;
  • Tuotteet, jotka sisältävät histaminolibraattoreita ja histamiinia (hapankaali, hapokas, pinaatti);
  • Tuotteet, jotka ärsyttävät ruoansulatuskanavaa ja muuttavat maidon makua - sipulit, valkosipuli, retiisi, retiisi.

Sallittu henkilökohtaiseen toleranssiin

  • Vihreän ja valkoisen värin vihannekset ja hedelmät (kaikki kaali-, kesäkurpitsa-, squash-, bataatti-, maa-artisokka, omenat, päärynät, keltaiset luumut, valkoherukat, valkoiset rusinat jne.)
  • Keitot - kasvisruoat;
  • Liha - kalkkuna, kani, vähärasvainen sianliha (keitetty, haudutettu, höyrytetty);
  • Vilja (tattari, maissi, riisi, kaura, hirssi, helmi ohra);
  • Pasta;
  • Vehnäleipä, vehnä-rukiin;
  • Juomat - tee, hedelmäjuomat, hedelmäjuomat edellä mainituista hedelmistä.

Artikkelin kirjoittaja on professori Dr. med. Svetlana Gennadievna Makarova

Allerginen ruokavalio imettäville äideille, joilla on allergia lapsella

Yleiset säännöt

Lasten ruoka-allergiat ovat immuunijärjestelmän epäsuotuisa reaktio ruuille. Lehmänmaidon, maapähkinöiden, hasselpähkinöiden, mantelien ja saksanpähkinöiden, kananmunien, soijan, kalan, äyriäisten ja vehnän proteiinit ovat yleensä allergeeneja. Mutta tärkein ruoka-allergeeni on lehmänmaito. Vauvan allergisten sairauksien riskiä lisääviä tekijöitä ovat: epäsuotuisa raskauden kulku, vanhempien allergia, raskaana olevan naisen huonot tottumukset.

Lapsen allergioilla ensimmäisten elinkuukausien aikana on erilaisia ​​oireita: maha-suolikanavan häiriöt (regurgitaatio, ripuli, turvotus), ihon ilmenemismuodot (allerginen diathesis, joka havaitaan 3–6 kuukaudessa ja kestää jopa vuoden tai 2 vuotta, allerginen ihottuma) ja ihon yhdistelmä maha-suolikanavan vauriot.

Diateesin lokalisointi on ominaista - symmetriset ihottumat poskissa, pakarassa ja rungossa. Punoituksen taustalla ilmestyy pieniä papuleja ja rakkuloita, jotka avautuvat. Eritteestä vuotaa eroosiosta, muodostaen itkuja. Tätä taustaa vasten kuori ja hiutaleet ilmestyvät. Pahenemisvaiheen aikana vauva on huolissaan vakavasta kutinasta. Iän myötä diateesi voi hävitä, mutta useimmilla lapsilla, jotka kärsivät diateesista lapsuudessa, on atooppinen (allerginen) ihottuma aikuisuudessa.

Lasten allergisten ilmenemismuotojen ehkäisy tulee aloittaa raskauden aikana, raskaana olevan naisen allergisia tuotteita lukuun ottamatta. Lapset voidaan herkistää jo synnytysaikana allergeeneille, jotka kiertävät äidin kehossa.

Tärkein merkitys on pakollisten allergeenien - maidon, munien, hunajan, sitrushedelmien, makeisten, pähkinöiden, kalan, sirujen, suklaan - käyttö tällä ajanjaksolla. Allergeeneilla on tuotteita, joita ei ole lämpökäsitelty (vaahdotetut marjat tai eggnog). Hyvä ravitsemus on erityisen välttämätöntä naisille, joilla on taipumus erilaisia ​​allergisia oireita.

On suositeltavaa pitää vauva pidempään imettäessä, koska ihmisen maidon proteiineilla ei ole allergisia ominaisuuksia ja ne hajoavat hyvin vauvan entsyymeistä. Rintamaito sisältää IgA: ta, joka suojaa suolen limakalvoa allergeenimolekyyleiltä. Tässä tapauksessa määrätään imettävän äidin hypoallergeeninen ruokavalio, jossa allergeeniset tuotteet minimoidaan tai eliminoidaan. Sen tarkoituksena on hoitaa ruoka-allergioita, ja sitä tulee noudattaa koko imetyksen ajan..

Tarve sanelee se, että imettävän äidin ravitsemusvirheet johtavat siihen, että diateesilla vauva tulee yliherkäksi paitsi ruoka-allergeeneille, mutta myös muille allergeeneille - villalle ja talopölylle. Lapsella on tulevaisuudessa lisääntynyt allergisen nuhan ja keuhkoastman riski.

Hypoallergeeninen ruokavalio imettäville äideille, joilla on allergia lapsilla, sulkee pois tuotteet, joilla on korkea herkistävyys:

  • munat
  • makeiset - suklaa, sokeri, makeiset, hunaja;
  • kalat, erityisesti kaviaari, äyriäiset ja kalasäilykkeet;
  • äyriäisiä;
  • sitrushedelmien;
  • sienet;
  • mansikat, vadelmat, mansikat, meloni, viinirypäleet, mansikat, kaki, musta ja punaherukat, karhunvatukat, granaattiomenat;
  • trooppiset hedelmät (esim. ananas);
  • porkkanat, tomaatit, punajuuret, selleri, sipulit, valkosipuli, retiisi;
  • pähkinät
  • vehnä,
  • makkarat;
  • suolakurkkua, mausteita, sinappia, marinadeja ja mausteisia mausteita;
  • savustetut lihat;
  • liha-, sieni- ja kalaliemit erittäin uuttoisina ruokia;
  • vahva tee ja kahvi, kaakao;
  • maidonkulutusta tulisi rajoittaa (enintään 2 lasillista päivässä), maito tulisi korvata käymismaitotuotteilla, smetalla ja miedolla juustolla;
  • rajoittaa viljan, vehnäleivän kulutusta 25 prosentilla tavanomaisesta normista ja suolan kulutusta - 30 prosentilla.

Tuotteet, jotka aiheuttavat reaktion tietyssä lapsessa, eivät myöskään kuulu - tämä paljastetaan tarkkailemalla häntä. Rajoituksin ja jatkuvasti tarkkailemalla lapsen tilaa, keskipitkällä allergeenisesti vaikuttavat tuotteet ovat sallittuja: karpalot, banaanit, persikat, maissi, tattari, aprikoosit, vihreä paprika, riisi, ruis, aprikoosit, perunat, herneet, sianliha, kalkkuna, kani. Kaikki imettäville äideille tarkoitetut ruuat tulisi kuluttaa maltillisesti ja käsitellä hyvin. Keittämiseen kuuluu keittäminen, höyryttäminen tai paistaminen.

Valmistettaessa sallittua lihatyyppiä ensimmäinen lieme kaadetaan hormonien ja antibioottien poistamiseksi, joita on mahdollisesti lisätty karjan ja siipikarjan ruokaan. Liota vilja ennen keittoa 2 tuntia, tyhjennä vesi säännöllisesti.

Jokaisessa imettävän äidin ateriassa tulisi olla rajoitettu joukko ruokia. Et voi syödä monimutkaisia ​​ruokia tai suurta määrää ruokaa kerralla. On suositeltavaa pitää ruokapäiväkirjaa, josta ilmenee syömisaika, sen koostumus ja reaktio lapsessa. Etusija annetaan luonnontuotteille ja ruokia. Jos ostat valmiita tuotteita (evästeet, pastaa jne.), On erittäin tärkeää kiinnittää huomiota elintarvikelisäaineiden esiintymiseen niissä..

Äidille voidaan tarjota kierto dieetti. Pyörimisruokavalio tarjoaa samaan biologiseen perheeseen kuuluvien tuotteiden vaihtoehtoisen käytön tiettynä päivänä ja odotusjakson (sen tulisi olla 4 päivästä 1-2 viikkoon). Sen jälkeen tämä tuote voidaan jälleen lisätä ruokavalioon. Tämän ravinnon tarkoitus on, että odotusaikana veren vasta-aineet vähenevät ja allergisen reaktion voidaan välttää kuluttamalla samaa tuotetta toistuvasti.

Jos allergeeninen tuote pääsee usein kehoon, vasta-aineita tuotetaan jatkuvasti ja niitä on läsnä suurina määrinä. Tämän ravitsemusperiaatteen noudattamiseksi sinun on tunnettava biologiseen perheeseen kuuluvat tuotteet ja noudatettava sitä. Pyörivä ruokavalio auttaa tunnistamaan ruoka-intoleranssin ruokaa kohtaan ja estämään uusien reaktioiden syntymisen. On tärkeää tietää, että vauvan satunnainen ruokinta on tärkeää myös allergisten sairauksien kehittymisessä.

Sallitut tuotteet

Vauvan ruokavaliossa lapsen allergioiden tulisi sisältää ruokia, joissa on
alhainen allerginen aktiivisuus:

  • Matalarasvainen sianliha, kani, lammas, kalkkuna, hevosenliha. Liha kypsennetään keittämällä tai hauduttamalla pienellä määrällä sipulia (mausteita ei lisätä).
  • Kasvisliemissä keitetyt keitot paistamatta. Yleensä nämä ovat viljakeittoja tai sallittuja vihanneksia: kesäkurpitsa, kurpitsa, nauriit, kiinalainen kaali, kukkakaali ja ruusukaali, puutarhavihannekset, kevyt kurpitsa. Kaikenlainen kaali otetaan käyttöön varovasti, koska se voi aiheuttaa turvotusta lapsessa. Voit lisätä vihanneksia keittoihin.
  • Riisi, tattari, maissin tai helmen ohrapuuro, keitetty vedessä. Sivuruokana voit syödä perunoita, paistettuja tai haudutettuja. On suositeltavaa liottaa se ennen keittoa..
  • Sallitut keitetyt tai haudutetut vihannekset ilman mausteita.
  • Hapanmaitotuotteet (kefir, jogurtti ilman lisäaineita), luonnolliset juustot (kuten juusto).
  • Voi ja kasviöljy (oliivi tai auringonkukka), lisätty valmiisiin aterioihin.
  • Keltaiset ja vihreät päärynät ja omenat, vesimeloni, valkoiset kirsikat, vihreät karviaismarjat, valkoherukat, luumut. On muistettava, että hedelmät, jotka on lämpökäsitelty vähäisemmässä määrin, aiheuttavat lapsessa allergisen reaktion, joten omenat ja päärynät ovat parempi syödä paistettuina.
  • Kuivatut hedelmät, kuivatut hedelmäkompotit.
  • Kuivatut leseet / täysjyväleipä, keksikeksit, kotitekoiset munavapaat evästeet. Jos lapsi ei siedä gluteenia, leivonta tehdään kauran, riisin tai tattarijauheen avulla.
  • Vihreä tee, vesi, kuivatut hedelmäkompotit, hedelmäliemi tuoreista omenoista ja päärynöistä luumuineen, ruusuinfuusio.

Ruokavalio allergiselle lapselle

Diateesi, allergiat, yliherkkyys - mikä se on, mitä eroa on, miten ne ilmestyvät ja mistä ne tulevat? Miksi jotkut lapset syövät rauhallisesti suklaakakkua puolitoista vuodessa, kun taas toiset yksittäisestä karkista ovat "tossut" ja kutinaa? Nykyään tutkijat yhdistävät tämän kehon reaktion immuunijärjestelmän ja suoliston toiminnan yksityiskohtiin. Joka tapauksessa tehokkain keino on edelleen hypoallergeeninen ruokavalio allergiselle lapselle. Ne ruoka-aineet, jotka aiheuttavat ylireagointia, jätetään ruokavalion ulkopuolelle..

Heikko diateesi imeväisillä

Ruoka-allergioiden etiologia

Itse allergia on immuunijärjestelmän hypertrofoitu vaste joihinkin ulkoisiin, joskus sisäisiin ärsykkeisiin. Samaan aikaan IgE-immunoglobuliinin määrä veressä nousee voimakkaasti, mikä on vastuussa tulehduksesta ja palvelee aluksi suoliston helmintteja.

Alle 5-vuotiailla lapsilla diateesi on yleisempi. Sen syy on suolen kyvyttömyys imeä tiettyjä aineita, mikä aiheuttaa allergisen tyyppisen reaktion. Toisin kuin allergioita, diateesiä pidetään ikään liittyvänä ilmiönä ja häviää yleensä itsestään..

Elintarvikkeiden allergisten reaktioiden tyypit

Lääkäreillä ei ole yksimielisyyttä, mutta useimmat ovat taipuvaisia ​​ajattelemaan, että on syytä erottaa todellinen allergia ja allergisen reaktion tyyppi (intoleranssi ja diathesis).

taipuvaisille

Vastasyntyneillä diateesi diagnosoidaan yleensä. Sitä aiheuttavat äidinmaidon mukana toimitetut ”raskaat” tuotteet ja aineet. Usein on tapauksia, joissa diateesia aiheuttavat ulkoiset allergeenit: puhdistuksen jälkeen ilmassa kelluvat kotikemikaalit, pesuainepartikkelit pestyissä vaatteissa jne..

Tärkeää tietoa! Kaikki mitä äiti syö ja juo, välitetään lapselle maidon mukana. Siksi imetys on tärkeää ruokavalion seuraamiseksi.

Kuinka diateesi ilmenee:

  • Poskien, hiusten alapuolella, lantion, pakaran, käsivarsien ja / tai muiden kehon osien ”kuori”;
  • paikallinen punoitus;
  • yksittäiset punaiset pisteet ja ”pimples”, kuten nokkosihottuma, paikallistettuina kohdilla poskille, pakaraan jne.;
  • kutina
  • harvemmin - turvotusta.

Kuinka erottaa piikistä lämpöä

Diateesipapuulit sekoitetaan melko helposti piikkiseen lämpöä aiheuttavaan ihon ärsytykseen, jonka aiheuttaa heikko epidermaalinen immuniteetti ja huono hikoilun säätely. Suurin ero on siinä, missä ihottuma esiintyy. Hikoilu leviää siellä, missä iho hikoilee voimakkaammin, hieroo kudosta vastaan, esimerkiksi vaippojen alla, vaipan alla, kaulusalueella, josta se siirtyy poskille. Paras ennaltaehkäisy on ilmakylpylät, kontrastisuihkut. Jo syntyneet papuleet eivät ole välttämättömiä, mutta on sallittua pyyhkiä heikolla kamomiliemellä, jolla muilla rauhoittavilla yrtteillä.

Voidaan nähdä, että piikkisen lämmön keskipiste sijaitsee kaulusvyöhykkeellä

Proteiiniallergia

Melko usein alle 1-vuotiaat lapset ovat allergisia lehmänmaidolle (ABKM), tarkemmin sanoen sen koostumuksen proteiineille. Se ilmenee ruoka-aineallergiana (turvotus, punoitus, ihottuma), samoin kuin oksentelu, ripuli, joskus hengenahdistus, nenä, yskä.

Mihin proteiiniin on kehon yliherkkyys, testi vahvistaa allergologisen profiilin. Jotkut proteiinit, kuten a-laktalbumiini, p-kaseiini tai naudan seerumialbumiini (BSA), hajoavat korkeissa lämpötiloissa. Jos syy on heissä, voit sisällyttää lapsen hypoallergeeniseen valikkoon keitetyn naudanlihan, maidossa keitetyt viljat ja hyvin keitetyn maidon. Muut proteiinityypit ovat lämmönkestäviä kokonaan tai osittain, ja jos vartalo on herkkä heille, maitotuotteet ja lihatuotteet on suljettava pois..

Joka tapauksessa lastenlääkärit suosittelevat voimakkaasti allergiaa aiheuttavaa ravintoa alle vuoden ikäisille lapsille: sulje pois raaka, myös pastöroitu lehmänmaito.

Pääsääntöisesti vuoden kuluttua ABKM ohitetaan. Harvoissa tapauksissa yliherkkyys jatkuu..

Lehmämaitoproteiiniallergian oireet

Laktoosi-intoleranssi

Tätä oireyhtymää pidetään normina useimmille aikuisille. Laktoosi on eräänlainen sokeri, jota löytyy kaikentyyppisistä maidoista, mukaan lukien rintamaito. Se on ravitseva, auttaa absorboimaan kalsiumia ja muita tärkeitä alkuaineita. Laktoosi-intoleranssi on erittäin harvinainen alle 5-vuotiailla lapsilla..

Allergia siitepölylle ja ristiruoalle

Enintään vuoden ikäisillä vauvoilla, mutta silti on todellinen allergia, IgE: n vapautumisen aiheuttama ruoka, kasvien siitepöly tai muut allergeenit. Mahdolliset sen oireet keuhkoedeemaan saakka. Joskus se liittyy epäkypsään immuunijärjestelmään ja heikkenee tai häviää iän myötä..

Siitepölyallergiaan liittyy hyvin usein ristiruoka, ts. Yliherkkyys hedelmille, jotka kypsyvät samaan aikaan kun ”vaaralliset” kasvit kukkivat. Esimerkiksi koirpuun siitepölylle allergiassa vauva ei voi syödä vesimelonia. Lääkäri toimittaa täydellisen luettelon. Todennäköisesti sinun on selvitettävä, mikä on mahdollista ja mikä ei voi olla, kokeellisesti, yrittämällä vähän ja odottamalla vähintään 2 tuntia.

Quincken turvotus silmäluomilla

Tuotteet, jotka ovat kiellettyä enintään vuodeksi

Paras ravitsemus vastasyntyneelle ja jopa 8 kuukauden ikäiselle on äidinmaito, neonatologit, lastenlääkärit, ravitsemusterapeutit ja neurologit toistavat tätä jatkuvasti. Jopa 4 kuukautta vauva ei tarvitse ylimääräistä ravintoa. Allerginen ruokavalio lapselle vahvistetaan vain tuomalla erilaisia ​​perunamuusia, mehuja ja viljatuotteita.

Jos vauva on keinotekoisella ruokinnalla (äidinmaidonkorvikkeella) tai äidillä ei ole tarpeeksi maitoa ja imetys ei toiminut, niin 4 kuukaudesta alkaen on järkevää ottaa käyttöön täydentäviä ruokia.

Kielletään kategorisesti enintään vuosi:

  • sitrushedelmät, kiivi ja muut hedelmät ja marjat, joilla on kirkas maku ja runsaasti eteerisiä öljyjä,
  • suklaa ja kaakao,
  • raakamaito ja pastöroitu maito,
  • mitään karkkeja,
  • karkea, raskas, rasvainen ruoka (nyytit, paistetut lihapullot, pilaf jne.),
  • palkokasveja, pähkinöitä sekä ruskeaa ja villiriisiä (öljy- ja estäjäaineet, fytiinihappo mukaan lukien).

Allergiatuotteet

Oikea ravitsemus allergisille lapsille

Kaikki hedelmät ja vihannekset vuoteen saakka annetaan mieluiten jalostetussa muodossa. Ensinnäkin, se vähentää mahalaukun ja suolen kuormitusta, vastaavasti, ja ripulia. Toiseksi se vähentää allergeenien määrää ja desinfioi ruokia. Kunnes maalarit purkautuvat, kaikki ruokia on soseutettava. Jälkeen - juuri hienonnettu.

Miksi tarvitsemme täydentäviä ruokia? Sose valmistaa vauvan ruoansulatuskanavan normaaliin ruokaan, parantaa peristaltiaa, aiheuttaa mikrofloorakehityksen. Keinotekoisesti ruokkivilla lapsilla koliikat katoavat usein täydentävien ruokien käyttöönoton jälkeen. Ruokavalion, myös vaikeiden allergioiden ollessa lapsessa, tulisi sisältää kuitua ja olla monipuolinen.

Tärkeä! Jokainen uusi tuote tai ruokalaji on tuotava lounaaksi puoliksi tl ennen maitoa / seosta. Tarkkaan 1 tuote viikossa. Tämä on välttämätöntä, jotta voimme tarkkailla lasta ja hänen reaktiotaan uuteen ruokalajiin sekä antaa keholle mukautua epätavalliseen ruokaan.

Jos lapsi ei tunne hyvin uuden tuotteen jälkeen (on tuhma, ei nuku hyvin), vatsa turpoaa, esiintyy ihottumaa, ripulia tai röyhtäys voimistuu, tuotetta tulisi lykätä vähintään kuukaudeksi.

Esimerkkejä kaasua tuottavista tuotteista

Näytelmävalikko allergiselta lapselta 4-6 kuukautta:

  1. 06:00 - GV.
  2. 10:00 - vihannes- tai omena-komponentti sose + meijeritön puuro.
  3. 14:00 - GV.
  4. 18:00 - omena tai muu perunamuusia keitetyistä hedelmistä, esimerkiksi päärynä, + GV.
  5. 20:00 - GV.

Vihannekset - kesäkurpitsa, porkkana, kurpitsa. Mitä vihannesten "mahempi" maku, sitä parempi, mutta sulavuustesti vaaditaan.

Maitoallergioille

Kuudesta kuukaudesta alkaen on sallittua kokeilla raejuustoa, kefiriä, käymistilassa paistettua maitoa ja muita vähärasvaisia ​​fermentoituja maitotuotteita, ilman marjoja, keinotekoisia komponentteja (aromit, väriaineet) ja muita ”tinktuureja”. Uskotaan, että nämä tuotteet ovat hyödyllisempiä ja turvallisempia kuin keitetyt maidot, mutta lapsilla saattaa kuitenkin olla ABM. Jos vauvalla on ensimmäisen puoli lusikan jälkeen tai myöhemmin, kun ruokalaji on ollut ruokavaliossa jonkin aikaa, ihottumaa tai muita merkkejä allergiasta, hapanmaitotuotteet olisi hylättävä.

Jos vauva on allerginen maidolle jopa vuoden ajan, todennäköisimmin elimistö ei selviä johdannaisistaan ​​eikä lihasta. Muista käydä allergologin tai ravitsemusterapeutin luona ja selvittää, mihin proteiiniin lapsesi on allerginen. Ehkä vauvalle sallitaan maitopuurot ja keitetty liha, mutta käyneet maitotuotteet ovat kiellettyjä.

Lisäksi allergiaa ei usein aiheuta proteiini, vaan hapanmaitobakteerit. Tässä tapauksessa allergisen lapsen valikko sisältää mikroflooran kehittämiseksi vihanneksia suurempina määrinä: perunamuusia, höyrytettyjä vihannekset, viljaa ja keittoja.

BAHC: n syyt ja esiintymistiheys lapsilla yhdellä vuodella

Ruokavalio imettävästä äidistä, jolla on allergioita lapsella

Jos vauva on allerginen jollekin ruoalle ja imetään, äiti on myös kielletty "vaarallisista" ruokia.

Joskus ei ole olemassa allergiaa, vaan entsyymien puute, minkä vuoksi lapsi ei pysty sulattamaan maitotuotteita, monikomponenttiruokia, mukaan lukien keitot. Tällaisia ​​vauvoja imetään mahdollisimman pitkään, jopa kahteen vuoteen. Äidin ruokavalion tulisi olla tasapainoinen, kaikkien ruokien tulisi olla allergisia (sitrushedelmät, suklaa jne. Eivät kuulu tähän), HB: n tulisi aloittaa aikaisintaan tunnin kuluttua äidin syömisestä. Tämä on välttämätöntä, jotta ravinteet sulavat ja täyttävät maitoa..

Vauvan itsenäisen ruokavalion tulisi koostua meijeritöntä, yksikomponenttisista viljoista, liemestä, keitetynä 3 tuntia, jos ei ole yliherkkyyttä - hyvin keitetyt vihannekset (yksi vihannes yhdessä ateriassa). Kaikkien reseptien tulisi olla koostumukseltaan yksinkertaisia, mutta ruokavalio vaihteli. Makeiset, käymismaitossarjat, tuoreet hedelmät ja marjat, lehmien ja muiden eläinten raakamaito, jopa vuohi, ovat kokonaan poissuljettuja.

Tuotteet, jotka tulisi sulkea pois ja rajoittaa, jos allergioita todetaan vanhemmilla

Mitä voi imettävä äiti

Imettävien äitien hyväksymät tuotteet:

  • Kaikki keitot, jotka eivät sisällä palkokasveja, kaalia, punajuuria, kalasäilykkeitä. Nestemäisen astian tulisi olla läsnä ruokavaliossa 1-2 kertaa päivässä;
  • Perunamuusi;
  • Keitetty liha, kananrinta, varoen - keitetty kala, kalkkuna;
  • Puuro, paitsi herne, ruskea tai villi riisi, kaurajauho, jos se aiheuttaa rentoutumista, myös maissipuuro ei ole toivottava;
  • Varovaisesti - juusto, leipä ja muut leipomot;
  • Raejuusto ja vihannekset;
  • Makaroni (maltillisesti);
  • Vesi - vähintään 3 litraa päivässä;
  • Teetä fenkolilla tai tillillä imetyksen parantamiseksi (2–3 kertaa päivässä).

3 kuukaudesta alkaen voit kirjoittaa vihreitä omenoita valikkoosi. 4-5 kuukaudesta alkaen - haudutettuja ja keitettyjä vihanneksia. 6 kuukaudesta alkaen - tuoreita kurkkuja, banaaneja (varoen).

Vauvojen allergiat ovat pikemminkin poikkeus kuin sääntö. Yleensä puhutaan diateesista ja epäkypsistä suoliston mikrofloorasta. Ensimmäinen viehe tulisi aloittaa aikaisintaan 4 kuukauden kuluttua lisäämällä vähitellen vihanneksia, hedelmiä, lihaa, munankeltuaista vauvan ruokavalioon (suositaan viiriäisiä, koska kana on enemmän allerginen), raejuustoa ja muita maitotuotteita. Tehtävänä on valmistaa vauvan maha-suolikanava vähitellen karkealle "oikealle" ruoalle. Mahdolliset uudet ruokia tulee tuoda vähitellen ja seurata reaktiota huolellisesti useita päiviä. Ruokavalion täydentäminen on sallittua kerran viikossa, jotta ruumiilla olisi aikaa sopeutua..

Allergeenit GV: lle

Tuotteiden valinnalla nuoren äidin ravitsemukselle on suuri merkitys ja se vaikuttaa murunten täydelliseen kehitykseen ja terveyteen. Hepatiitti B: n allergeenituotteet on annettava ottaen huomioon vauvan yksilöllinen suvaitsemattomuus, suljetaan pois, kun sen oireet.

Mitkä elintarvikkeet ovat mahdollisesti vaarallisia, mitä tehdä intoleranssin tapauksessa, ota huomioon materiaalissa.

Allergiset tuotteet imetykseen

Suvaitsemattomuuden oireiden kehittymisen todennäköisyys kasvaa perinnöllisen taipumuksen myötä. Ensimmäisinä elämänpäivinä on noudatettava tiukkoja ruokavaliorajoituksia. Ruokavalion laajennusjärjestys liittyy suoraan tietyn tyyppisen ruoan riskitasoon. Allergiset tuotteet imetyksen aikana tulisi lisätä valikkoon erittäin varovaisesti. Epäilyttäviä oireita voi esiintyä kerrallaan tai useita kerrallaan lievässä määrin tai tulla vakavien komplikaatioiden syyksi.

Tuotteita, jotka aiheuttavat allergioita imetyksen aikana, tulisi yrittää lisätä äidit valikkoon. Jopa jotkut vihannekset voivat aiheuttaa akuutteja merkkejä suvaitsemattomuudesta vauvalle. Oireet voivat johtua liiallisesta syömisestä. Allergeenit imetyksen aikana, joiden luettelo sisältää yli puolitoista sataa mahdollisesti vaarallista tuotetta, voi aiheuttaa useita merkkejä:

  • Ihottumat, punat täplät, karheus, ihon kutina;
  • Turvotus, vaippa ihottuma;
  • Pahoinvointi oksentelu;
  • Toistuva sylkeminen;
  • Ilmavaivat;
  • Ulosten vihertävä väri, ripuli;
  • Ummetus
  • Vuotava nenä
  • Yskä;
  • Nopea hengitys;
  • Astmakohtaukset.

Yleisimmät allergeenit ovat proteiinirikkaita ruokia. Maito, kala, äyriäiset, kananmunat voivat aiheuttaa henkilökohtaista suvaitsemattomuutta. Hiilihydraatit, rasvat voivat provosoida intoleranssin kehittymistä yhdessä proteiinien kanssa. Lehmänmaito, kananmunat, äyriäiset, rasvainen kala, manna, vehnä muuttuvat usein surullisten oireiden syiksi. Tomaatit, paprikat, porkkanat, kirkkaat vihannekset, hedelmät, marjat otetaan huolellisesti valikkoon. Hunaja, suklaa, erityyppiset pähkinät, jopa kahvi, sitrushedelmät ovat erityisen vaarallisia.

Vähemmän todennäköisesti kielteisiä vaikutuksia on smetanan, naudan- ja kananlihan, erilaisten papujen, pastaa, tattaripuuron, kaurahiutaleiden, riisin, perunoiden ja punajuurien käyttö. Persikat, aprikoosit, mustikat, herukka, karpalot, kirsikat maistuvat huolellisesti. Älä väärinkäytä leipomotuotteita.

Ensimmäisinä elämänpäivinä nuori äiti valitsee vähiten kykenevän ruoan komplikaatioiden provosoimiseksi. Liharuokia kanin, kalkkunan, maitotuotteiden, öljyjen, vähärasvaisen kalan, helmen ohran viljoista, hirssi, maissi ovat erinomainen ratkaisu. Sukkarin, parsakaali-kukintojen, kukkakaalin, omenoiden, päärynöiden, vaaleiden marjojen ja vihannesten käyttö rikastuttaa valikkoa täydellisesti.

Kemialliset lisäaineet ovat vaarallisia lapsen terveydelle. Ensimmäiset kolmekymmentä päivää vauvan syntymän jälkeen, äidin tiukka ruokavalio. Taipumus kehon reaktioihin voi olla periytyvä. Uuden ruoan käyttöönoton jälkeen on tarpeen seurata lapsen kehon reaktiota kahden päivän ajan. Kun suvaitsemattomuuden oireita ilmenee, oireen aiheuttaneen ruoan syöminen viivästyy useita viikkoja. Yleinen tapaus on lehmänmaidon, kananmunien, hylkääminen. Maidon korvaaminen lehmällä, viiriäisen munilla voi tuottaa positiivisen tuloksen.

Mitä tehdä, jos allergioita esiintyy HB: llä?

Ensimmäisinä elämänpäivinä vauva oppii havaitsemaan uuden ruokavalion. Imettävän äidin hypoallergeeninen ruokavalio on välttämätön imetyksen alussa. Ruokavalio on välttämätön myös tietyntyyppisten ruokien intoleranssin suhteen. Ruokavaliosta on välttämätöntä sulkea pois vaarallinen ruoka, mikä aiheuttaa vauvoille epämukavuutta. Ruokien ja keittotapojen valinta voi myös osaltaan edistää äidin ruokavalion normalisointia, murunen täydellistä kehittymistä.

Ihoreaktiot ruoasta katoavat muutaman tunnin kuluttua, ruuansulatusjärjestelmän reaktioilla voi olla pitkäaikainen vaikutus. Vakavassa tapauksessa käytetään inhalaattorihoitoa lääkärin ohjeiden mukaan. Antihistamiinien omaa käyttöä ei voida ehdottomasti hyväksyä. Ruokavalion, oikean ruokavalion, noudattaminen voi vähentää kehon reaktioastetta kypsempään ikään. On parempi hylätä vihannekset, jotka voivat lisätä ilmavaivat, ihottumat jopa kuuden kuukauden ikäisille lapsille.Tietyt aineet ovat edelleen kiellettyjä elämän ajan.

Mitä ruokia imettävä äiti voi syödä??

Allergeenien luettelossa on rajoitettu määrä vaarallisia aineita. Luettelo vahvistetaan geneettisellä tasolla. HS: n kanssa äidin tulisi olla erittäin varovainen murunten terveyden suhteen, seurata jokaista syöttyä tuotetta, juoda juomaa ja noudattaa maltillisuutta. Käsittelyn laatu voi vähentää tai lisätä murusien riskiä.

Kymmenen päivän kuluttua ravitsemus muuttuu vähitellen monipuolisemmaksi. Fermentoidut maitotuotteet ovat hyödyllisiä, etenkin luonnollisia, valmistettuja ilman kemiallisia lisäaineita. Äiti voi syödä paistettua vähärasvaista kalaa, yhtä munaa, harmaata leipää, keitettyjä tai paistettuja perunoita, mietoa juustoa, vihanneksia, yrttejä, kuivattuja hedelmiä. On sallittua käyttää kauraa, keksekeksejä, paprikaa, keksejä. Uusi ruoka otetaan käyttöön vaiheittain.

Kolmen kuukauden kuluttua ruokavaliosta tulee paljon monimuotoisempaa. Erityisen tärkeää on tuoda uutta ruokaa huolellisesti valikkoon, noudattaa maltillisuutta. Keittämismenetelmä vaikuttaa myös vauvan terveyteen.

Allerginen ruokavalio imettävälle äidille

Yksi lapsen yleisimmistä ja näkyvimmistä silmäsairauksista on allergia. Tietenkin tämä voi olla heinänuha tai kontaktidermatiitti, mutta useimmissa tapauksissa puhumme ruoka-allergioista, mikä ilmenee jopa imettävillä vauvoilla. Tällaisissa tapauksissa hypoallergeeninen ruokavalio imettävälle äidille on välttämätöntä..

Termi "ruoka-allergia" on korvan kautta. Vanhemmat eivät kuitenkaan aina pysty diagnosoimaan tätä ongelmaa lapsella.

Kuinka ymmärtää, että äiti tarvitsee allergiaa aiheuttavaa ruokavaliota?

Merkkejä imeväisten ruoka-allergioista:

Kuva: Vauvan ruoka-allergioiden ilmenemismuoto kehossa

  • sylkeminen, oksentelu;
  • ulostehäiriöt (sekä kvantitatiivinen että laadullinen);
  • ilmavaivat;
  • nokkosihottuma;
  • ihottuma, punoitus kasvoissa, kaulassa, rinnassa, käsivarret, pakarat, nivus;
  • ”Murokat” kasvot, pää;
  • ahdistuneisuus;
  • ruuan kieltäytyminen;
  • unihäiriöt;
  • mieliala, kyyneleys.

Ryhmä systeemisiä oireita ei ole pakollisia merkkejä, niitä ei välttämättä ole. Harvoin, mutta voi kehittyä hengityselinsairauksia - vuoto, aivastelu ja sidekalvontulehdus.

Jos vauvalla on samanlaisia ​​oireita, on syytä epäillä ruoka-allergiaa. Seuraavat merkit vahvistavat sen läsnäolon:

  • oireiden ilmeneminen syömisen jälkeen;
  • oireiden ilmeneminen sen jälkeen, kun imettävä äiti söi yhtä tai toista (tiettyä) ruokaa;
  • oireiden puuttuminen allergeenin puuttuessa.

Siksi pienimmissä muutoksissa lapsen kunnossa on tarpeen kuulla lastenlääkäriä. Tutkittuaan lääkäri määrää testit ja suuntaa tarvittaessa allergologin puoleen. Ennen neuvottelua imettävän äidin tulisi:

  1. Pidä ruokapäiväkirjaa (sinun on aloitettava tämä heti oireiden esiintymisen jälkeen), muista kuluneet ruuat, niiden määrä ja myös lapsen reaktio niihin. Tämän linkin avulla voit ladata ja tulostaa esimerkin ruokapäiväkirjasta. Taulukko sisältää kaikki tarvittavat kentät, joiden avulla voit seurata lapsen tilaa uusien tuotteiden tuomalla markkinoille.
  2. Noudata hypoallergeenista ruokavaliota;
  3. Poista altistuminen kotitalouksien siitepölyallergeeneille.

Allergologin tutkimuksen jälkeen on selvää, mihin tuotteisiin lapsi on allerginen, annetaan tarkat suositukset ruokavaliosta ja elämäntavasta sekä muita neuvoja.

Hypoallergeeninen ruokavalio tällaisten lasten imettäville äideille tarvitaan imetyksen lopettamiseen saakka. Sitä suositellaan jokaiselle äidille, jonka lapsi ei ole saavuttanut kahden tai kolmen kuukauden ikää..

Miksi et voi siirtää lasta keinotekoiseen ruokintaan, jos on ruoka-allergiaa?

Tämä vaihtoehto on tietysti mahdollinen ja joskus pakollinen - polysensibilisaation tapauksessa, kun lapsi reagoi suureen määrään tuotteita ja myös jos nainen ei syystä tai toisesta syystä voi sulkea pois tiettyjä ruokia ruokavaliostaan..

On kuitenkin edullista olla tekemättä tätä, koska:

  • on osoitettu, että imettävät lapset sietävät paljon allergisempia ruoka-allergioita (ja riskialttiit eivät kärsi siitä ollenkaan), eikä tauti "kasva" vauvan kanssa, vaan katoaa, kun allerginen saavuttaa tietyn iän ;
  • rintamaitoon riittävät määrät ovat kaikki lapsen kasvun ja kehityksen kannalta välttämättömiä tekijöitä;
  • äidinmaidon mukana toimitetaan vasta-aineita lapsen vartaloon, jotka suojaavat lasta taudilta ensimmäisten kuuden kuukauden ajan (ja immuniteetti on tulevaisuudessa vahvempi).

Rintamaitoon ei ole ”puhdasta” allergiaa, joten oikea ruokavalio on paras vaihtoehto.

Epäspesifinen ruokavalio

  1. Niitä käytetään yleensä - ennaltaehkäisyyn tai kun allergeenia ei ole vielä määritelty,
  2. Jos puhumme heinänuhasta ja siihen liittyvästä ristiallergiasta - taudin lievenemisen aikana.

Juuri tätä ruokavaliota tulisi noudattaa lapsen diateesin aikana, vilustumisen aikana ja kahden viikon ajan sen jälkeen sekä rokotuksen jälkeen.

Näihin ruokavalioihin sisältyy kaikkien mahdollisten allergeenien poissulkeminen ruokavaliosta (tai ainakin lopullinen minimointi). Yksi yleisimmistä on Adon ruokavalio (ominaisuuksistaan ​​ja arvioidusta ruokavaliosta sitä varten, katso tämä artikkeli: //allergy-center.ru/gipoallergennnaya-dieta-dlya-detej.html). Se tarkoittaa kaikkien tuotteiden jakautumista allergeenisiksi ja suhteellisen hypoallergeeneiksi.

Eri lähteistä peräisin olevien, enemmän tai vähemmän allergeenisten tuotteiden luettelot eroavat toisistaan, mutta nämä erot eivät ole niin merkittäviä - ei ole mitään eikä mitään tietoa siitä, että maitoproteiini tai suklaa olisivat allergiaa aiheuttavia tuotteita.

Luettelo tuotteista, joita pidetään yleisimmin allergeeneina, on seuraava:

  • sitrushedelmät (sitruunat, mandariinit, appelsiinit jne.);
  • suklaa ja kaakao;
  • marjat (mansikat, mansikat, vadelmat ja muut kausiluonteiset herkut);
  • kananmuna;
  • tomaatit, porkkanat;
  • vehnä;
  • maito;
  • pähkinät
  • Kalat ja äyriäiset.

Allergisia ruokavalioita imettäville äideille lapsen ensimmäisen kuukauden aikana tulee noudattaa tiukasti. Jos riskitekijöitä ei ole, voit yrittää lisätä "vaarallisia" tuotteita kerrallaan ruokavalioon, kun lapsi on 2–3 kuukautta vanha, tarkkailemalla lapsen kehon reaktiota useita päiviä. Aloita pienimmistä annoksista. Ole varovainen pähkinöiden, kalan ja maidon suhteen..

Voit yrittää käyttää tätä imettävän äidin tuotetta vain, jos lapsen allergiaa siitä ei ole vahvistettu laboratoriokokeilla, uusien tuotteiden tuonnissa täydentäviin ruokiin ”tauossa”, kun vauva on terve, aikaisintaan kahden viikon kuluttua rokotuksesta.

Mutta jos tuote aiheuttaa tällä kertaa ei-toivotun reaktion, sitä ei pidä kuluttaa ennen imetyksen päättymistä, ja myös sen kieltäminen tuoda esiin täydentävänä ruoana.

Kuukausien ajan imettävän äidin hypoallergeenisella ruokavaliolla (esimerkiksi taulukko) ei ole paljon merkitystä, koska epäspesifisessä ruokavaliossa ei tapahdu muutoksia ja erityinen ruokavalio ei riipu lapsen iästä.

Sallittujen ja lisäksi suositeltavien tuotteiden joukossa on huomionarvoista:

  • helmi ohra, riisi, tattari ja ohran puurot, keitetyt vedessä;
  • viljakeitot;
  • musta leipä;
  • kaurahiutaleväkeet tai muut kuivat leivonnaiset ilman aromia ja väriaineita;
  • keitetty kana, kalkkuna, kani, naudanliha tai vasikanliha;
  • omenat, vesimelonit ja luumut;
  • raejuusto, jossa on alhainen rasvapitoisuus (mutta ei rasvaton!);
  • kuivatut hedelmät ja niistä haudutut hedelmät;
  • vihreä ja musta tee, kissel.

Vihreät ja mausteet suosittelivat lisäksi rauhoittavaa vaikutusta tarjoavaa sitruunamelissa ja minttua, oreganoa, vihreää sipulia, valkosipulia, basilikaa jne..

Tämän perusteella imettävän äidin likimääräinen valikko voi näyttää tältä:

  • Aamiainen. Jogurtti ilman lisämakuja ja vihreää tai keltaista omenaa. Musta tai vihreä tee heikko.
  • Toinen aamiainen. Vähärasvainen raejuusto, kuivattu hedelmäkompotti tai hyytelö.
  • Lounas Helmi ohrakeitto pasta, joka on valmistettu ei-kiinteistä jauholajikkeista. Riisi keitetyllä kananrinnalla. Tee tai kompotti.
  • Iltapäivällä välipala. Matalarasvainen raejuusto laimennettuna tavallisella jogurtilla tai smetalla.
  • Illallinen. Haudutettuja vihanneksia naudanlihapullilla. Tee tai kompotti.
Esimerkkivalikko 1-3 viikon ajan imettäville äideille (voidaan suurentaa)

Erityinen ruokavalio

Kun allergeeni tunnistetaan tarkasti, ruokavaliosta tulee erityinen. Tällainen ruokavalio on tiukempi sen noudattamisen tarpeen kannalta, mutta vapaampi käytettävien tuotteiden suhteen, koska yksi (harvemmin - useita) erityiset ovat kiellettyjä. Erityisiin ruokavalioihin kuuluvat esimerkiksi:

Kuva: Maitoallergia

  • ruokavalio lehmäproteiiniallergiaa varten - maidoton;
  • gluteeniallergia ruokavalio;
  • kana-allergia ruokavalio;
  • vehnäallergia ruokavalio
  • jne.

Meijeritön ruokavalio

Joten esimerkiksi meijeritön ruokavalio merkitsee, että lehmänmaitoproteiinia sisältävät kaikki tuotteet, mukaan lukien poistettu ruokavaliosta:

  • itse maito (missä tahansa muodossa - vähärasvainen, kuiva jne.);
  • margariini;
  • maitotuotteet (kefiiri, jogurtti, käynyt leivottu maito);
  • smetana;
  • juusto;
  • jäätelö;
  • maitotiiviste;
  • naudanliha;
  • vasikanliha.

Vastaus kysymykseen "Onko voita mahdollista?" looginen - se on mahdotonta. Se tulisi korvata oliivilla tai pellavalla.

Mutta "hapanmaito" ihmiset, jotka ovat allergisia lehmänmaitoproteiinille, toisinaan sietävät ilman ongelmia, joten allergologit yleensä suosittelevat pienen kefirin tai vähärasvaisen jogurtin sisällyttämistä ruokavalioon. Lisäksi naudanliha-allergiat ovat myös valinnaisia ​​reaktioita..

Tällaisen ruokavalion valikko on suunnilleen seuraava:

  1. Aamiainen. Kaurahiutaleet vedessä, paahtoleipä hilloilla, tee;
  2. Toinen aamiainen. Evästeet, persikkamehu;
  3. Lounas Kaali-salaatti, kana-borši, villi ruusu;
  4. Iltapäivällä välipala. Omena, kourallinen kuivattuja hedelmiä;
  5. Illallinen. Kasvispata maksan kanssa (ei keitetyt smetana!), Tee.

Atooppisen ihottuman kanssa

Lapsen atooppista ihottumaa sairastavan äidin hypoallergeenista ruokavaliota on noudatettava erittäin tiukasti. Lisätietoja tämän taudin ravinnosta löytyy täältä: //allergy-center.ru/dieta-pri-atopicheskom-dermatite.html.

Monissa lähteissä mainitaan kahden tyyppiset ruokavaliot:

  1. rotaatio (kunkin ehdollisesti hypoallergeenisen tuotteen käyttö 4 päivän välein);
  2. eliminointi (koko ruokavalion poistaminen kokonaan, sen "purkautuminen" veteen ja kuivikkeisiin, katso vaiheittainen "täyttö").

Kumpikaan toinen tai toinen ei sovellu imettävälle äidille, koska ravinnon on oltava täydellistä ja tasapainoista huolimatta lapsen sairaudesta.

Seokset, jotka kannattaa valita terapeuttinen hypoallergeeninen ja jolla on korkea proteiinien hydrolyysi.

Yleiset suositukset

Jotta ruokavaliohoito menestyisi, on tarpeen lähestyä sitä erittäin vastuullisesti ja noudattaa seuraavia suosituksia:

  • nainen voi noudattaa epäspesifistä ruokavaliota yksinään ilman lääkärin suoria ohjeita, mutta vain edellyttäen, että tuotteiden kalori- ja ravinnekoostumus lasketaan huolellisesti;
  • valita oikea ruokavalio oikein voi vain allergologi läheisessä yhteistyössä ravitsemusterapeutin kanssa;
  • naisen tulisi lopettaa alkoholin, savustettujen, suolaisten ja liian rasvaisten ruokien, soodan, pikaruoan, eksoottisten ruokien käyttö;
  • hypoallergeenisen ruokavalion reseptit, imettävän äidin tulisi valita pienellä määrällä ainesosia, "ei turhamaisia";
  • ruokien on oltava hyvälaatuisia ja korkeiden aistinvaraisten ominaisuuksien kanssa, jotta ei olisi halua kieltäytyä niistä ja korvata ne "haitallisilla" ruoilla.

On erittäin tärkeää olla kohtelematta hypoallergeenista ruokavaliota kovana työnä, ja silloin on paljon vähemmän houkutusta rikkoa se. On olemassa monia reseptejä ja vinkkejä, jotka tekevät mahdolliseksi keittää hypoallergeenisia ruokia erittäin herkullisiksi. Lisäksi tilapäisillä rajoituksilla pyritään palauttamaan, ylläpitämään ja ylläpitämään lapsen terveyttä.